Zumba Adulte

"Venez vous défouler avec nous"

1h de Zumba c'est faire 1h de sport à haute intensité dans un esprit festif, aux sons des musiques latino-américaines.

Plus serieusement, c'est un entraînement complet, alliant la préparation musculaire, le cardio, la synchronisation et la mémoire.

La Zumba est très efficace pour garder la forme mais c'est aussi un moment de regain d'énergie et bien être après chaque cours.